Хотите дальше читать devby? 📝
Support us
Тег

сон

Гендиректора компаний вроде Apple рано встают и мало спят
Гендиректора компаний вроде Apple рано встают и мало спят
Гендиректора компаний вроде Apple рано встают и мало спят
Как тикток влияет на мелатонин и как правильно спать днем. Рассказывает врач
Как тикток влияет на мелатонин и как правильно спать днем. Рассказывает врач
Как тикток влияет на мелатонин и как правильно спать днем. Рассказывает врач
Сколько сна нужно взрослому человеку? Специалисты рекомендуют спать по 7–9 часов в сутки. Но количество не гарантирует бодрость: регулярный стресс, овертаймы и просмотры сериалов перед сном могут стать причиной не только утреннего «состояния пельменя», но и долгоиграющих последствий: нарушения памяти, снижения иммунитета, гормонального сбоя. И даже способствовать развитию болезни Альцгеймера.  Разбираемся, как спать, чтобы высыпаться.
2 комментария
В Японии придумали подушку для послеобеденного сна прямо за столом в офисе со встроенным будильником
В Японии придумали подушку для послеобеденного сна прямо за столом в офисе со встроенным будильником
В Японии придумали подушку для послеобеденного сна прямо за столом в офисе со встроенным будильником
Как выспаться и включиться в работу. Лайфхаки от айтишников и сомнолога
Как выспаться и включиться в работу. Лайфхаки от айтишников и сомнолога
Как выспаться и включиться в работу. Лайфхаки от айтишников и сомнолога
Попросили айтишников поделиться лайфхаками, как легко проснуться и быстро включиться в работу. Психотерапевт и сомнолог Ольга Власова разобрала советы читателей devby.io — и поделилась профессиональными лайфхаками.
1 комментарий
«Коллеги ничего не замечают». Айтишники о том, зачем жертвуют сном ради развлечений [Bubble]
«Коллеги ничего не замечают». Айтишники о том, зачем жертвуют сном ради развлечений [Bubble]
Bubble
«Коллеги ничего не замечают». Айтишники о том, зачем жертвуют сном ради развлечений [Bubble]
«Люди стали тревожнее». Как меняется рынок приложений для сна и что думают врачи
«Люди стали тревожнее». Как меняется рынок приложений для сна и что думают врачи
«Люди стали тревожнее». Как меняется рынок приложений для сна и что думают врачи
Из-за стресса, ковида, новых технологий и плохих новостей последние несколько лет приложения, которые обещают улучшить ваш сон, стали набирать популярность. Но есть ли в них смысл? Выгодно ли сейчас начинать свой «сонный» стартап или ниша уже занята? dev.by поговорил с инвесторами, сомнологом и фаундером приложений для сна и релаксации, — чтобы разобраться.
Качество сна падает, если телефон лежит возле кровати
Качество сна падает, если телефон лежит возле кровати
Качество сна падает, если телефон лежит возле кровати
Сотрудники на 4-дневке используют освободившееся от работы время, чтобы выспаться
Сотрудники на 4-дневке используют освободившееся от работы время, чтобы выспаться
Сотрудники на 4-дневке используют освободившееся от работы время, чтобы выспаться
Почему айтишники плохо спят и как это фиксят
Почему айтишники плохо спят и как это фиксят
Почему айтишники плохо спят и как это фиксят
15 комментариев
В Японии придумали капсулы для сна стоя — прямо на работе
В Японии придумали капсулы для сна стоя — прямо на работе
В Японии придумали капсулы для сна стоя — прямо на работе
Amazon разрабатывает трекер сна на основе Alexa
Amazon разрабатывает трекер сна на основе Alexa
Amazon разрабатывает трекер сна на основе Alexa
Как сотрудник уголовного розыска и железнодорожник уволились и сделали капсулу для сна
Как сотрудник уголовного розыска и железнодорожник уволились и сделали капсулу для сна
Как сотрудник уголовного розыска и железнодорожник уволились и сделали капсулу для сна
Почему всё-таки не стоит программировать по ночам?
Почему всё-таки не стоит программировать по ночам?
Почему всё-таки не стоит программировать по ночам?
Почему программисты любят программировать по ночам?
Почему программисты любят программировать по ночам?
Почему программисты любят программировать по ночам?
Вообще, полный заголовок этой статьи должен был бы звучать более длинно: «Почему программисты любят работать ночью и почему делать этого не стоит?».
Работа программиста — это сон
Работа программиста — это сон
Работа программиста — это сон