За что не любят офисы и что с этим делать?

2 комментария
За что не любят офисы и что с этим делать?

По опросу dev.by, 70% айтишников никогда или крайне редко работают удалённо: большинство трудятся в офисе. Вместе с бизнес-центром Team Building собрали пять самых распространенных претензий к рабочим местам и сделали список советов, как решить наболевшие вопросы.

1. Это работа в коробке. Света белого не видно

В Медицинской школе Северо-Западного университета (США) наблюдали за 27 сотрудниками, в чьем офисе не было окон, и 22, чье рабочее место находилось у окна. Те, кому хватало дневного света, крепче спали по ночам — а значит, имели меньше проблем с памятью, концентрацией внимания и депрессией. 

Окна в офисе — не прихоть избалованного сотрудника, а важное условие для хорошего самочувствия и нормальной работы биологических часов.

Что делать? 

В идеале — спать в темном помещении, а днём находиться на улице. В реальности — хотя бы час проводить на свежем воздухе даже в пасмурную погоду. И смотреть не под ноги, а на свет. Или подыскивать место работы с большими окнами и, желательно, галогенными лампами. 

2. В офисе нечем дышать.

Знаете, что такое синдром «больного» здания? Обычно о нем говорят в отношении многолюдных офисов: только зашел в помещение и уже чувствуешь себя нехорошо. Среди симптомов — тошнота и головная боль. Одной из важных причин такого состояния считают недостаточную вентиляцию. ВОЗ отдельно отмечала связь синдрома «больного» здания и офисов, где нет возможности открыть окно. 

Что делать?

Если чувствуете симптомы — следите за кондиционером. Стабильная температура не выше 19 градусов, регулярное проветривание и прогулки вам помогут. 

3. Ну и где тут припарковаться?!

Еще не зашел в офис, а настроение уже ни к черту: нарезал три круга, чтобы найти подходящее место, виртуозно заехал на свободный клочок асфальта — а вечером обнаружил, что тебя заблокировал другой водитель. 

Если у офиса нет своей парковки или она слишком маленькая, это добавит стресса в жизнь любого автомобилиста. А стресс, как напоминают медики, может быть причиной головной боли, бессонницы, низкой продуктивности, расстройства пищеварения и снижения либидо.

Что делать? 

Тут понятно: либо транспорт, либо каршеринг, либо велик — утренняя зарядка не помешает. Год назад Американская медицинская ассоциация показала многолетнее исследование с печальным выводом: сидячий образ жизни (около 8 часов в день) повышает риск преждевременной смерти на 15%. Больше часов — больше процентов!

Зимой велозаезды тоже актуальны, кстати. На сайте Минского велосипедного общества есть советы, как комфортно кататься по снегу.  

БЦ Team Building​

БЦ Team Building

4. Да тут же нельзя принять душ.

Допустим, вы пересели на велосипед. Тогда тут не помешает душ. Это забота не только о чутких носах ваших коллег, но и о вашем собственном здоровье. 

По опыту дерматологов, пот — это отличная среда для размножения бактерий, а еще так можно спровоцировать появление акне или сыпи и снизить иммунитет. Если вы вспотели, принять душ — это правильно. Классно, в офисе есть такая возможность. Но ее может и не быть. 

Что делать?

Ехать не быстрее 15 км/ч или купить электронабор — тогда педали крутить почти не придется. А еще в спортивных магазинах продается одежда, которая борется с потовыделением и неприятным запахом. 

5. Опять кто-то разогрел рыбу в микроволновке

Правила «микроволновочного» этикета очень простые. Не приносить в офис ничего, что нужно разогревать более трех минут. Накрывать контейнер, чтобы не забрызгать микроволновку. Не трогать еду своих коллег — и не оставлять свое блюдо в микроволновке после того, как сработал таймер. Не греть. Рыбу. Но всегда найдутся те, кто правила нарушает.

Что делать?

Ситуация патовая. Если просьбы не помогают, а сил больше нет, нужно бежать. Туда, где есть специально отведенное место для кухни, своя парковка, хорошая вентиляция без борьбы за кондиционер, огромные панорамные окна и даже душ.


БЦ Team Building

Технологичное обустроенное, хорошо освещаемое пространство с удобной, гибкой планировкой и высокоскоростным интернетом. Бизнес-центр сдает в аренду целые этажи площадью 660 кв. м. для обустройства комфортных офисов. Здание центра современное, новое и в нем уже учтены многие пожелания арендаторов. Team Building располагает собственной парковкой, на 174 машиноместа, трансформаторной подстанцией напряжением 10/0,4кВ мощностью 2х1000кВа, независимой системой отопления и еще многими другими плюсами.

Хотите сообщить важную новость?

Пишите в наш Телеграм

Читайте также

Гендиректор hoster.by: «ИT-страна откатывается назад минимум на 5 лет»
Гендиректор hoster.by: «ИT-страна откатывается назад минимум на 5 лет»
Гендиректор hoster.by: «ИT-страна откатывается назад минимум на 5 лет»
8 комментариев
Белорусский сервис Eightydays.me поможет путешествовать внутри стран
Белорусский сервис Eightydays.me поможет путешествовать внутри стран
Белорусский сервис Eightydays.me поможет путешествовать внутри стран
Заявление на сайте Госдепа: 29 стран осудили блокировку интернета в Беларуси
Заявление на сайте Госдепа: 29 стран осудили блокировку интернета в Беларуси
Заявление на сайте Госдепа: 29 стран осудили блокировку интернета в Беларуси
Четверть айтишников готовят отъезд на ПМЖ уже сейчас. 5% не видят необходимости
Четверть айтишников готовят отъезд на ПМЖ уже сейчас. 5% не видят необходимости
Четверть айтишников готовят отъезд на ПМЖ уже сейчас. 5% не видят необходимости
54% белорусских айтишников хотели бы остаться в стране, но уедут, если ситуация ухудшится. 33% планируют отъезд уже сейчас, не дожидаясь развития ситуации: 24% — на ПМЖ, 9% — в длительную командировку. 5% не видят необходимости уезжать, у 4% нет возможности. 2% уже уехали. Таковы результаты опроса dev.by про релокейт. Мы поделили опрос на две части. Сегодня первая часть — о планах самих ИТ-специалистов. Во второй расскажем о релокейт-планах ИТ-компаний.
53 комментария

Обсуждение

1

В общем, простыня текста, а вопрос про рыбу так и не решен.

2

Мда. Иногда подойдешь так с чашечкой кофе к окну в солнечный день скажешь себе: блин какой классный день а я тут в офисе до 6 часов долбиться должен вздохнешь и пойдешь решать очередную джиру.

А по улице в это время идет какой нить студент и говорит с завистью: какой классный теплый офис какие люди в нем работают какие вопросы решают!

Спасибо! 

Получать рассылки dev.by про белорусское ИТ

Что-то пошло не так. Попробуйте позже