Билл Гейтс о том, как избежать выгорания

ВОЗ уже давно признала эмоциональное выгорание медицинским диагнозом и определяет его как синдром, вызванный хроническим стрессом на работе. Кофаундер Microsoft Билл Гейтс всегда знал, что в своей компании ему выгорание не грозит. Почему — он рассказывал в интервью NBC ещё в 1984 году, когда ему было 28 лет.

Оставить комментарий

ВОЗ уже давно признала эмоциональное выгорание медицинским диагнозом и определяет его как синдром, вызванный хроническим стрессом на работе. Кофаундер Microsoft Билл Гейтс всегда знал, что в своей компании ему выгорание не грозит. Почему — он рассказывал в интервью NBC ещё в 1984 году, когда ему было 28 лет.

Суть его совета сводится к тому, чтобы не дать себе погрязнуть в рутине и постоянно менять активность. По его словам, каждый день в Microsoft был непохож на предыдущий.

«Мы не делаем одно и то же весь день напролёт. Мы приходим в офис и размышляем о новых программах, собираемся на совещания, идём и встречаемся с конечными пользователями, мы общаемся с потребителями. [Наша работа] очень разнообразна, здесь всегда происходит что-то новое. И я не думаю, что когда-нибудь заскучаю от этого», — говорил Гейтс почти сорок лет назад.

В том году выручка Microsoft составила около $97,5 млн. В 1986-м будущий софтверный гигант вышел на биржу, а сам Гейтс позже стал самым богатым человеком на планете.

Гейтс — это, бесспорно, особый случай. Но попытаться вырваться из обыденности и предотвратить выгорание на работе может любой человек: например, найти новые проекты, к которым «лежит душа», или ставить перед собой сложные — но достижимые — цели.

Среди признаков выгорания — моральное истощение, отсутствие мотивации и снижение работоспособности. Для тех, кому не подходит рекомендация миллиардера, есть другие способы стабилизироваться. Например, физические нагрузки помогают улучшить сон. Иногда хороший психотерапевтический эффект может дать беседа о своём состоянии с коллегами или друзьями.

На этой неделе читали:

ИТ-преподаватель не смог войти в айти

Почему ВВП вырос больше, чем планировали

Andersen в Украине отказали 2 кандидатам, которые не хотели говорить на русском

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Телеграм-бот.

А также подписывайтесь на наш Телеграм-канал.

Горячие события

Не разработкой единой: бесплатный non-technical meetup для разработчиков от LeverX Group
27 января

Не разработкой единой: бесплатный non-technical meetup для разработчиков от LeverX Group

Гродно
btc
Bitcoin
btc
$35 705,00
-0,34%
eth
eth
$2 501,59
+1,64%
xrp
xrp
$0,62
+3,18%
ant
ant
$4,59
+0,82%

Читайте также

Акции технокомпаний пережили худшую неделю с начала пандемии
Акции технокомпаний пережили худшую неделю с начала пандемии
Акции технокомпаний пережили худшую неделю с начала пандемии
Sony заявила, что ждет от Microsoft соблюдения договорённостей по играм Activision Blizzard
Sony заявила, что ждет от Microsoft соблюдения договорённостей по играм Activision Blizzard
Sony заявила, что ждет от Microsoft соблюдения договорённостей по играм Activision Blizzard
3 комментария
Гейтс призвал готовиться к пандемиям пострашнее ковида
Гейтс призвал готовиться к пандемиям пострашнее ковида
Гейтс призвал готовиться к пандемиям пострашнее ковида
5 комментариев
Sony обрушилась на новостях о сделке Microsoft и Activision
Sony обрушилась на новостях о сделке Microsoft и Activision
Sony обрушилась на новостях о сделке Microsoft и Activision

Обсуждение

Комментариев пока нет.
Спасибо! 

Получать рассылки dev.by про белорусское ИТ

Что-то пошло не так. Попробуйте позже