8 книг про биохакинг, гены и старение

Что такое сознание и можно ли его сымитировать в AI? Влияет ли сон на уровень тестостерона? Насколько пластично серое вещество? Как мощны тараканы? Найти ответы на эти вопросы или создать поле для поиска помогут книги из нашей подборки. 

Оставить комментарий
8 книг про биохакинг, гены и старение

Что такое сознание и можно ли его сымитировать в AI? Влияет ли сон на уровень тестостерона? Насколько пластично серое вещество? Как мощны тараканы? Найти ответы на эти вопросы или создать поле для поиска помогут книги из нашей подборки. 

Читайте книги в оригинале. Получите 3 урока по промокоду DEVBY2020 при первой регистрации на Skyeng, чтобы улучшить свой английский.

The Feeling of Life Itself 

Кристоф Кох — нейробиолог, который начал изучать сознание на самой заре этой дисциплины, президент Allen Institute for Brain Science в Сиэтле. Он один из последних работал вместе с Фрэнсисом Криком, тем что в паре с Джеймсом Уотсоном открыл структуру двойной спирали ДНК, а в конце 70-х переквалифицировался в нейробиолога. В одной из своих книг Кох говорил, что Крик усыновил его как «интеллектуального потомка». 

Кох уже несколько десятилей ищет обоснования сознания в нейронных структурах. Он часто говорит о том, что отсутствие чёткого определения сознания и существующие попытки его дать напоминают буддистскую притчу о слепых мужчинах, пытающихся описать слона. В своей новой книге Кох берется определить сознание однозначно раз и навсегда — как «любой субъективный опыт, от самого простого до самого возвышенного — ощущение себя живым». Он объясняет многое о неврологии и о том, как вывести меру осознанности. 

Исследования Коха актуальны для попыток создать искусственный общий интеллект (AGI). В своих интервью он часто говорит, что совсем неясно, будет ли у машины с искусственным общим интеллектом сознание. Кох также подчеркивает, что симуляция интеллекта не равна возможности иметь осознанный опыт. Если уж и делать машины с сознанием, то только нейроморфные и после того, как мы поймём почти всё о человеческом мозге. 

The Brain: The Story of You

Дэвид Иглмен — известный нейробиолог, который рассказывает о мозге в одноимённом документальном сериале PBS, продолжая традицию Карла Сагана образовывать и заинтересовывать массовую публику наукой. Он также отвечает за то, чтобы в сериале «Мир дикого Запада» всё было правдоподобного с научной точки зрения и пытается дать новый взгляд на понимание сенсорных ощущений человека с помощью разработок собственной компании NeoSensory (технологии сенсорного замещения «звук — кинестетическое восприятие»).

В книге Иглмен простым языком рассказывает об органе с примерно ста миллиардами нейронов, их количество почти совпадает с числом звёзд Млечного Пути. Он немного объясняет анатомию, эволюционный путь к мозгу и рассказывает о нейропластичности. Это изменения в сером веществе мозга путём его тренировки. Он видит это свойство проводником в эру трансгуманизма. Книга будет интересна всем, кого интересует устройство мозга, то, как он конструирует восприятие, и какая его эволюция возможна в будущем. 

Why we sleep: Unlocking the power of sleep and dreams

Книгу написал Мэттью Уолкер — нейробиолог, психиатр и основатель лаборатории в университете Калифорнии Беркли, изучающей сон человека. Он называет себя «дипломатом сна» и исследует, как сон влияет на мозг. В книге он рассказывает о многочисленных клинических испытаниях в этой области и о том, как сон влияет на всё: от репродуктивного здоровья до работы эмоционального интеллекта.

Например, у мужчин, спящих в среднем четыре-пять часов в сутки, уровень тестостерона одинаков с теми, чей биологический возраст на десять лет выше. Недостаток сна повышает риск нарушений работы кардиоваскулярной системы и снижает ваш уровень клеток «натуральных убийц» в иммунной системе. Недосыпание на протяжение долгих лет вызывает экспоненциальное накопления белка бета-амилоида — одного из главных маркеров Альцгеймера. Сон, конечно же, влияет и на мозг — больше всего на миндалевидное тело — основной генератор негативных эмоций. Его недостаток подрывает связь срединного префронтального кортекса (своеобразного CEO вашего мозга) с эмоциональным интеллектом.

Книга будет интересна тем, кто интересуется процессом сна и его составляющими и хочет биохакнуть себя с помощью вполне доступного способа — увеличения количества сна и его качества. 

Lifespan: Why We Age — and Why We Don’t Have To

Дэвид Синклер, профессор медицинской школы Гарварда и исследователь молекулярных механизмов старения, написал работу о том, почему мы стареем, как измерить этот процесс и сделать его медленнее. Книга вышла в знаковом 2019 году, когда Всемирная организация здравоохранения внесла старение в реестр заболеваний.

Автор развенчивает теорию о том, что причиной старения является потеря генетической информации (спойлер: всё дело в эпигенетике). Также он рассказывает об экспериментах ускорения старения в определённых частях тела и том, как алгоритм машинного обучения может предсказать ваш биологический возраст по количеству метильных групп на цитозине в вашем ДНК.

Синклер даёт практические советы, как влиять на качество сна. Например, держать индекс массы тела в определенных границах, много подниматься по лестнице и пропускать ланч.

Одним из лучших продающих комментариев к книге может служить отзыв одного из пользователей YouTube под лекцией Синклера в Google: «Человек, который в 50 выглядит на 30 дает советы о старении? Я весь во внимании».

How to Walk on Water and Climb up Walls: Animal Movement and the Robots of the Future

Дэвид Ху из технологического университета штата Джорджиа изучает механизмы движения животных. В книге он рассказывает, например, о том, как красные огненные муравьи сбиваются в группы и формируют плоты из собственных тел, чтобы, проплыв по океану, колонизировать отдаленные острова. Или о том, как тараканы способны разогнаться до скорости 320 километров/час или быть раздавленными на 25% и по-прежнему продолжать движение. Книга знакомит с актуальными биологическими открытиями в области движения животных — их можно применить в физике и робототехнике.

Помимо вдохновения на создание роботов и осознания связанности различных дисциплин, книга Ху несёт еще один важный посыл — осознание мощи тараканов, хоть и с поправкой на их довольно очевидную мерзкопакостность.

Who We Are and How We Got Here: Ancient DNA and the New Science of the Human Past

Генетик из Гарварда Дэвид Рих исследует ДНК древних людей для понимания адаптационных механизмов человечества: как сила натурального отбора сформировала человеческие признаки. А также изучает истории болезней.

В книге он рассказывает о том, как генетические технологии позволяют нам изучать ДНК древних людей и получать полезные инсайты для лингвистики и медицины (он также разрабатывает специализированный софт для подобных задач в своей лаборатории). 

3 бесплатных урока в Skyeng при первой регистрации

Eyes to See: The Astonishing Variety of Vision in Nature 

Нейробиолог Майкл Лэнд из университета Суссекса в Англии изучает зрение и его органы уже несколько десятилетий. В книге он знакомит с теорией появления зрения у животных и рассказывает о восьми типах глаз, сформировавшихся в ходе эволюции.

Из книги можно узнать о том, зачем паукам восемь глаз, а моллюскам — больше 110 (трипофобия алерт). Книга также даёт детальную информацию о том, что человек — единственное животное, которое обрабатывает визуальную информацию в мозге, а не в самом глазу. 

Хотите сообщить важную новость?

Пишите в наш Телеграм

Горячие события

MobileOptimized 2020 Online Edition Conference
6 ноября — 7 ноября

MobileOptimized 2020 Online Edition Conference

Читайте также

NordVPN предлагает подписку на 2 года за 3,71$ в месяц
NordVPN предлагает подписку на 2 года за 3,71$ в месяц
NordVPN предлагает подписку на 2 года за 3,71$ в месяц
С 28 по 31 октября пользователи, которые купят двухлетнюю подписку на NordVPN, смогут получить дополнительную подписку.
1 комментарий
8 ресурсов для изучения и улучшения английского языка
8 ресурсов для изучения и улучшения английского языка
8 ресурсов для изучения и улучшения английского языка
DigitalDefynd составил список курсов, тренингов, занятий и сертификаций по разговорному английскому языку, которые доступны онлайн. Он включает как платные, так и бесплатные ресурсы, которые помогут научиться говорить бегло, а также подойдут для любого уровня знания языка. 
10 онлайн-курсов по продажам для лучшего понимания и ведения бизнеса
10 онлайн-курсов по продажам для лучшего понимания и ведения бизнеса
10 онлайн-курсов по продажам для лучшего понимания и ведения бизнеса
Платформа JA DIRECTIVES собрала курсы по продажам, которые помогут научиться привлекать потенциальных клиентов и совершать сделки. Вы получите ряд советов и идей, как увеличить продажи онлайн-бизнеса, поддерживать долгосрочные отношения с клиентами и удерживать их.  
50% скидка на курс для iOS-разработчиков
50% скидка на курс для iOS-разработчиков
50% скидка на курс для iOS-разработчиков
9 ноября стартует онлайн-курс для тех, кто хочет стать iOS-разработчиком.

Обсуждение

Комментариев пока нет.
Спасибо! 

Получать рассылки dev.by про белорусское ИТ

Что-то пошло не так. Попробуйте позже