Йожикам в TouchSoft уже пол-года!

Оставить комментарий
Йожикам в TouchSoft уже пол-года!

Как-то тихим зимним декабрьским вечером на почту мне пришло письмо под заголовком «Корпоративная йога». «Интересненько...», подумала я. И интуиция не обманула.... Оказалось очень даже интересно, познавательно и полезно для жизни. В июле исполнилось пол-года со дня нашего знакомства с йогой. Думаю, это стоит отметить! Тогда, в декабре, директор на удивление быстро аппрувнул это мое слегка сомнительное начинание. Потом мы так же быстренько и весело выбрали и заказали себе чудесные разноцветные коврики, переоделись в просторные штанишки,  маечки и явились на первое занятие. «Снимайте носки» - мило поприветствовал нас учитель - Вера. Первое занятие было самым запоминающимся, конечно. Все имели очень смутные представления о том что это такое и с чем его едят. Читать далее

 

Я думала о йоге  как о комплексе скучных, вгоняющих в сон упражнений – ногу поднял, руки растопырил, голову задрал и стой себе 10 счетов.

Сейчас, с высоты своего 6-месячного опыта  (почти ни одной практики не пропустила – хо-хо!) – могу смело сказать, что заниматься йогой в современом мире так же нужно как пить витамины, ходить на фитнес или в бассейн.

До того как йога стала частью моей жизни, я довольно долго занималась и занимаюсь фитнесом. Ровненько, 2 раза в Читать далеенеделю, уже 7 лет ходила и хожу в спортзал. Хорошей анаэробной нагрузки,  силовых упражнений йога конечно не заменит. Это совсем другое – это для души и психического здоровья в самом прямом смысле этого слова. Способность контролировать и управлять своими самыми сильными эмоциями, переключаться, концентрироваться и взбодриться в нужный момент или, наоборот, расслабится за 15 минут как будто спала часа 2 – это все цветочки. Ягодки, по моему скромному мнению – это более высокое качество жизни, новый уровень осознания мира, своего в нем места и вообще... сложно объяснить...

Неспроста, в общем, весь цивилизованный люд так бодро едет с ковриками по утрам в парки на фестивали йоги или в зал на занятия. 

А когда йога сама едет к тебе в офис – это  удобно и хорошо в двойне и даже втройне. Пойожился такой – и вот оно счастье и позитив :))).  Так хорошо работается и думается.

Я до сих пор  знаю названия только может четырех-пяти асан, я, наверное, никогда не смогу сделать «а теперь расслабьтесь в этом положении» или встать на голову в вертикальную стойку,  еще я очень люблю мясо и никогда не откажусь от него , да и режим дня у меня прежний, совсем не правильный. Но я стала намного счатливие и спокойнее по жизни. Можно сказать, что и мудрее. И, что мне больше всего нравиться – никакого однообразия, все время все по разному ощущается – не было еще ни одной похожей практики.  Еще мне нравиться, что  йога – это очень индивидуально и каждому само дается на этих занятиях то, что нужно конкретно ему лично и остается с ним.

В общем, поздравляю всех с юбилеем - 6 месяцев практики!!! Отдельное спасибо Vera Prorochenko и нашему директору TouchSoft, который позволил йоге в офисе быть и даже сам иногда заглядывает на занятия. Заглядывайте почаще, директор J).

Р.S. Я бы выложила свою красивую фоточку в какой-нибудь асане, но, боюсь испортить поздравление или чье-нибудь настроение этой сомнительной привлекательности картинкой). Поэтому, пусть будет  #Vera Prorochenko

Хотите сообщить важную новость?

Пишите в наш Телеграм

Горячие события

GoWayFest 4.0 Online Edition Conference
11 июля — 12 июля

GoWayFest 4.0 Online Edition Conference

Минск

Читайте также

Гаджеты для мониторинга здоровья будет выпускать резидент «Великого камня»
Гаджеты для мониторинга здоровья будет выпускать резидент «Великого камня»

Гаджеты для мониторинга здоровья будет выпускать резидент «Великого камня»

Как убедить родителей сидеть дома во время коронавируса
Как убедить родителей сидеть дома во время коронавируса

Как убедить родителей сидеть дома во время коронавируса

Журналист The New Yorker Михаэль Шульман написал материал про то, как сложно  уговорить родителей-бумеров принимать меры предосторожности и относиться к коронавирусу серьезно.
3 комментария
14 стыдных вопросов про социальное дистанцирование: что можно и нельзя
14 стыдных вопросов про социальное дистанцирование: что можно и нельзя

14 стыдных вопросов про социальное дистанцирование: что можно и нельзя

Врачи и эпидемиологи советуют: чтобы не разносить инфекцию самому и не заразиться от других, нужно соблюдать социальную дистанцию. Но что конкретно можно или нельзя делать? The Atlantic задал специалистам вопросы. Мы публикуем перевод.
3 комментария
Айтишников оставляют без «Лодэ». Как ухудшаются страховки
Айтишников оставляют без «Лодэ». Как ухудшаются страховки

Айтишников оставляют без «Лодэ». Как ухудшаются страховки

Belitsoft недавно сменила страховую компанию, отказавшись продлевать договор добровольного медицинского страхования с «Белкоопстрах». Причина — ухудшение условий. Оказалось, это тенденция. dev.by попробовал разобраться. 
22 комментария

Обсуждение

Комментариев пока нет.
Спасибо! 

Получать рассылки dev.by про белорусское ИТ

Что-то пошло не так. Попробуйте позже