психология

Иван — senior UX/UI- и продуктовый дизайнер. Год назад он заподозрил у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности — подтвердил и начал лечение.  Ці не хочаце пачытаць па-беларуску?

Татьяна — разработчица в крупной аутсорс-компании и известный фотограф-блогер c 80 тысячами подписчиков. Пришла в ИТ более 10 лет назад, всё это время работала в одной ИТ-компании, но считает, что как программист ничего не добилась. А сейчас лишилась работы из-за кризиса — и переживает ещё сильней. По просьбе devbу.io она рассказала о нелюбимой работе, которая приносит деньги, но доводит до невроза, при этом терять её не менее травматично.

В линкедине обсуждают «нытинги» — онлайн-встречи коллег, на которых можно выговориться друг другу. 

Бывает ли у вас такое, что вы не можете до конца понять, что чувствуете? Если подобное происходит часто, то повод задуматься, нет ли у вас алекситимии.   Говоря о психологическом здоровье айтишников многие источники упоминают депрессию, тревожность, выгорание, прокрастинацию. Но очень часто забывают об алекситимии — расстройстве, при котором люди не могут распознавать и даже испытывать эмоции.  которой могут страдать  до 23% населения. В этой статье я расскажу, как распознать алекситимию и откуда она берётся.  

Психология — наука, которая позволяет понимать других людей. Однако владение ею помогает не только в социологическом направлении, но и в техническом. Например, без знания психологии невозможно проектировать удобные дизайны продуктов и интерфейсов. DigitalDefynd собрал онлайн-ресурсы по психологии, которые идеальны для всех: новичков, тех, кто продолжает обучение, и профессионалов.

Расспросили психолога. 

Утром Тим Бимбад — айтишник, вечером — психолог. За семь лет так и не смог выбрать одну профессию, решил совмещать. В итоге, появился стартап EX ME — интерактивный комикс про расставание. Его цель — помочь «мужчине от 18 до 36» пережить разрыв. В игре парни попадут в кабинет врача, подерутся в баре, будут взламывать соцсети бывшей. И, ставя себя на место героя, должны прийти к тому, что жизнь продолжается. Кроме комикса-квеста в приложении есть базовые медитации, упражения, дневник эмоций и благодарностей, которые, говорит Тим, помогут быстрее восстановиться.

В 2020-е мир столкнулся не только с COVID-19, но и с эпидемией психологических расстройств — в первую очередь депрессивными и тревожными состояниями. Но получить помощь стало проще. Рассказываем, как найти психолога онлайн и сколько это стоит.

Психология цвета, трейдинга и продаж — собрали курсы от Udemy, которые помогут прокачать soft skills маркетологам, сейлз-менеджерам и даже гейм-дизайнерам.

«Потерял землю под ногами», — так один из разработчиков Gismart в беседе с психологом описал свое состояние с конца лета. В августе, тревожась о здоровье и душевном равновесии своих сотрудников, компания провела для них онлайн-сессию с психотерапевтом — к ней подключилось более половины штата.  В сентябре Gismart наняла группу из пяти психологов. Встречи с сотрудниками перешли в личный формат. Спустя несколько месяцев dev.by поговорил с руководителем группы, психологом и гештальт-терапевтом Тамарой Потоцкой о том, дали ли результат эти сессии, как сохранить ментальное здоровье и перестать спорить с родителями.